こんにちは😊
12月も近づいて来て、寒くなって来ましたね！
大井町駅前もイルミネーションシーズンになりました✨
寒くなってくるとどうしても、体が冷えて免疫力が下がったり、身体が固まりやすかったりしますよね。。
こういう時こそ運動をして、身体の中から温めることで体温が上がり免疫力も高まります！
全身に血液も巡りやすくなるので、冷え性の方も身体の細部まで動かす事はオススメです☺️
無理なく体を動かして、忙しくなるこれからの時期を乗り切りましょう✨
スタジオも寒くないように、温めてお待ちしております♪
初めての方も是非お気軽にお越しください☺️