クラス紹介・料金

ヨガ講師歴8年：アメリカでヨガを学び日本帰国後東京を拠点に日本語と英語でヨガレッスン。身体だけではなく、心、考え方などの柔軟性、さらに記憶力アップをヨガを通し実感。身体の柔軟性だけでなく自分の心のケアとしてヨガを取り入れる大切さ、そのために不可欠な呼吸法とその人一人ひとりにあったアーサナ（ポーズ）をクラスで伝えている。

旅行が趣味なので旅先のヨガスタジオでレッスンを受けヨガを通しての出会いを広げています。

海外のヨガイベントの他、数々のヨガイベント、ワークショップ開催、メディア出演など経験多数。2017年から始めた企業に向けた福利厚生の出張またはオンラインでのヨガレッスンも開催中。

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学生時代にヨガに出会い、ヨガを通して自分自身と向き合いケアをしていくことの大切さを知り、心身のバランスが整っていく心地よさを実感。日々のヨガの学びを深めている。

私がお伝えしているヨガは頑張ってポーズをとることよりも、呼吸や動きによって自分の身体や感覚に意識を向けていくことにフォーカスしています。普段外に向いている意識を自分自身の身体に向けることで、心と身体の結びつきを感じて頂けると嬉しいです。

初心者のかたにも安心して受けて頂けるように、一人ひとりに寄り添ったレッスンを心がけていますので、ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。