ホットドリンクの効果

寒い日が続いていますね。みなさんは普段飲み物は冷たいもの？温かいもの？

意識してのんでいたりしますか？＾＾私は普段、朝起きてからとレッスン後に温かい飲み物を飲みます。

ホットドリンクを飲むことで消化器から温めることができて、血行促進から代謝アップさせることができるのです。

代謝が上がることで体内の老廃物が排出されやすい状態になるので、むくみ改善にも効果的です♪

ヨガ後のホットドリンク。とてもおススメなので、是非やってみてください♪

身体の内側からも温めて、元気にこの冬を乗り越えましょうね！！